Vitaminele, tratamentul universal de …intarire imunitatii, rezistentei la boli, organismului?
Dr Ditoiu Alecse Valerian Spitalul Fundeni Clinica Medicala
Efectele secundare ale vitaminelor luate in exces
Vitaminele sunt substante organice care se gasesc in structura plantelor si animalelor, fiind absolut necesare pentru metabolismul corpului uman.
In afara vitamina D, corpul uman nu sintetizeaza nici o vitamina, acestea ajungand in organism din alimentatie.
In acest moment se considera ca exista 13 vitamine esentiale
- Vitamina A – Retinol
- Vitamina B1 – Tiamina
- Vitamina B2 – Riboflavina
- Vitamina B3 – Niacina
- Vitamina B5 – Acid pantotenic
- Vitamina B6 – Piridoxina
- Vitamina B7 – Biotina
- Vitamina B9 – Acid folic
- Vitamina B12 – Ciancobalamina
- Vitamina C – Acid ascorbic
- Vitamina D – Calciferol
- Vitamina E – Tocoferol
- Vitamina K – Filoquinona
In functie de solubilitatea in apa sau grasimi, vitaminele pot fi hidrosolubile ( solubile in apa – vitaminele B si C) sau liposolubile (solubile in grasime -A, D, E si K)
Vitaminele liposolubile nu se elimina din corp, iar daca sunt consumate (din alimente sau ca medicamente) in cantitate mare, se stocheaza in tesutul gras din corp, putandu-se ajunge la concentratii atat de mari incat pot cauza chiar moartea.
Vitaminele hidrosolubile se pot excreta prin urina, daca sunt in cantitate prea mare in organism.
Exista multe mituri despre vitamine, cele mai frecvente find gresite.
Oamenii de stiinta considera pe baza cercetarilor din ultimele decenii ca:
- Vitaminele nu dau energie
- Vitaminele nu cresc forta musculara
- Vitaminele nu combat stresul
- VItaminele nu previn gripa sau alte viroze respiratorii
- Vitaminele nu stimuleaza apetitul sexual
- Vitaminele nu cresc potenta sexuala
- Vitaminele nu stimuleaza activitatea cerebrala
- Vitaminele nu combat cresterea colesterolului
- Vitaminele nu stimuleaza pofta de mancare
- Vitaminele nu pot sa substituie efortul fizic
- Vitaminele nu te fac sa cresti in greutate
- Vitaminele nu substituie lipsa de odihna
- Vitaminele nu cresc imunitatea
- Vitaminele nu calmeaza durerile
- Vitaminele pot deveni toxice, putand sa cauze chiar moartea
- Vitaminele nu sunt necesare in orice boala
- Vitaminele sunt universale, aceleasi ; nu exista vitamine pentru ficat, vitamine pentru palamni, vitamine pentru raceala si vitamine pentru … astenie.
- Vitaminele nu ajuta la vindecarea cancerului, iar in unele situatii chiar sunt contraindicate in cancer deoarece ajuta la cresterea tumorii canceroase
- In majoritatea cazurilor, alimentatia normala aduce vitamine in cantitate suficienta, nefiind necesara suplimentarea prin pastile sau fiole cu vitamine.
- Exista foarte putine situatii in care organismul are nevoie de vitamine suplimentare – fata de cele din alimentatia normala-
Am cules de pe net intrebari relevante pentru ideea ca vitaminele pot rezolva aproape orice boala, iar raspunsurile sunt de ambele parti la fel de sigure:
- Am nevoie de sfaturile voastre-pentru un bebe de 1 an,care ma ucide cu lipsa poftei de mancare,ce vitamine as putea sa-i dau?
- E un supliment nutritional bogat in vitamine si minerale. Ajuta in procesul de crestere, intareste sistemul imunitar, ajuta memoria si reda pofta de mancare
- Asigura doza zilnica necesara de vitamine si saruri minerale in vederea … Regleaza digestia, stimuland pofta de mancare, intensifica metabolismul
- Nici nu slabesc nici nu ma ingras ,vitamine am luat de toate am fost si la dr endocrinolog ,acesta mi-a dat vitamine.
- Din cate stiu eu, vitamina C inhiba procesul de ingrasare.
- Eu nu m-am ingrasat nici de la vitamine,nici de la ac..asta e..
- Datorită vitaminei C, pomelo stimulează imunitatea, fiind o soluţie naturală de
- Pentru a-i creste imunitatea eu i-am dat copilului meu vitamina C mai ales primavara si toamna la schimbarea anotimpurilor.
- Imunitatea poate fi stimulata printr-o dieta corecta, sanatoasa, consum de fructe si legume proaspete – bogate in vitamine, minerale si oligoelemente
- Sunt insarcinata in prima luna si as dori sa stiu ce vitamine as putea lua,sau ceva pt.imunitate
- Vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate, dar sunt benefice si pentru silueta! Unele te ajuta sa arzi calorii,
- As dori sa incep o cura de ingrasare,dar sa nu-mi afecteze intreg metabolismul … o sa dea rezultate. daca vrei ia si vitamine ca supliment,merge sigur.
- Vitamina E …. conţin toate substanţe minerale energizante şi vitamina E, supranumită vitamina potenţei.
- Carenta de vitamina E poate avea rol in eventuala instalare a sterilitatii. Vitamina E are efect in prevenirea dezvoltarii tumorilor benigne ale prostatei.
- Administrarea vitaminelor poate creşte riscul decesului din cauza cancerului de prostată. Un studiu al medicilor britanici a demonstrat că dozele …
- Vitaminele: vitamina B6 (piridoxina), B15 (colina) si B3 sunt recunoscute pentru proprietatea de a diminua colesterolul daunator. .
- Vitaminele si colesterolul nu se impaca. Administrarea suplimentelor de vitamine se pare ca reduce efectul medicamentelor anticolesterol. …
- Pentru imbunatatirea memoriei se recomanda o dieta bogata in vitamina B complex, vitaminele C si E,
- Vitamina B2, cunoscuta sub numele de riboflavina este vitamina care te ajuta la limpezirea vederii, la combaterea oboselii.
- Ca sa-ti asiguri un somn odihnitor noaptea, manânca cateva caise,,,ce contin vitamina A: ,vitamina E:
Nu va mai spun de presiunile la care sunt supusi medicii de catre pacienti ca nu i-au dat “macar ceva vitamine pana la diagnostic sau tratamentul adecvat”, ca si cand vitaminele ar rezolva orice boala, sau poti sa le dai oricum ca nu au nici un efect, nu fac rau ( dar… ce nu poate face rau, nici nu poate face bine). Un proverb spune “ce nu strica nici n-ajuta!”
Dr Ditoiu Alecse Valerian Spitalul Fundeni Clinica Medicala
April 1st, 2010 at 9:03 am
DIN LIPSA DE TIMP SI DIN CAUZA IMPOSIBILITATII EVALUARII CORECTE A UNUI CAZ MEDICAL FARA CONSULT, LA TOATE INTREBARILE CARE MERITA RASPUNS VOI RASPUNDE EXCLUSIV IN TEXTUL DE SUS AL ARTICOLULUI FARA ALT COMENTARIU
Multumesc pentru intelegere
February 2nd, 2011 at 9:57 am
in cazul steanozei hepatice sint contraindicate essentialele forte?
February 2nd, 2011 at 1:17 pm
Raspuns automat.
Pe acest site nu se fac consultatii si evaluari sau teste medicale (riscul de eroare in consultul pe net este peste 50%) ci se posteaza doar informatii medicale.
Evaluarea unui caz medical, orice indicatie de tratament sau intrerupere a tratamentului o face doar medicul curant al dvs.
Va puteti informa TEORETIC referitor la problemele dvs de sanatate cautand subiectul care va intereseaza pe site.
February 12th, 2011 at 12:03 pm
[...] Benefiicile vitaminelor, mituri despre vitamine [...]