Despre stres si terapia anti – stres

Stress and Anti-Stress treatment (therapy) – engl

In ultima perioada se bate tot mai multa moneda pe terapia antistres. Stresul este un element important al vietii noastre, atat de important incat in SUA exista American Institute of Stress

Pentru a aborda credibil terapia antistres, cred ca trebuiesc fixate urmatoarele jaloane:

  • Trebuie in primul rand definit stresul
  • Trebuiesc definite situatiile generatoare de stres, apentru a putea fi luata in discutie constientizarea si inlaturarea sau modularea lor
  • Trebuiesc definite manifestarile organismului in situatii de stres, pentru a le recunoaste si trata

Desi poate parea ciudat, nu numai situatiile neeplacute sunt generatoare de stres, ci si cele placute.

Se considera ca exista mai multe tipuri de stres (grupe de factori generatori de stres):

Citește mai multDespre stres si terapia anti – stres

programari
Adresa clinicii