Exista destule persoane care utilizeaza creatina pentru cresterea masei musculare.
Teoretic, utilizarea acestei substante poate da unele efecte secundare printre care:
- Retentie de apa
- Litiaza renala (pietre la rinichi)
- Functionare proasta a rinichilor
- Balonare
- Tulburari respiratorii (respiratie suieratoare)
- Diaree, uneori cu deshidratare
- Boli de inima – la asociere cu efedrina
- Crampe si spasme musculare
- Greata
- Hipertensiune arteriala
- Obezitate
- Se discuta despre posibile efecte negative pe ficat sau efect cancerigen, dar fara a fi demonstrate.
Exista situatii in care utilizarea creatiunei este contraindicata
- Diabet zaharat
- Boli de rinichi
- Asocierea cu medicamente toxice renale
eu iau creatine pro mass… ce reactii adverse pot aparea?
deci in concluzie daca am litiaza renala fara colica, pot sa iau creatina sau e contraindicata?
nu estre adevarat, eu stiu k creatina iti da energie, luata in exces poate dauna 🙂