Greutatea corporala la omul bolnav si sanatos

La o persoana adulta sanatoasa, greutatea corpului este – in mod teoretic- o caracteristica destul de constanta, ca si analizele de laborator.

Asa cum modificarea unei analize poate sa reprezinta un semn de boala, si modificarea greutatii corpului (in plus sau minus) poate reprezenta un simptom de proasta functionare a organismului sau de boala, si de aceea nu trebuie neglijata. Si, ca si in cazul modificarii analizelor, si in cazul modificarilor de greutate organismul reactioneaza, incercand sa readuca situatia la normal. In cazul in care prin reactia sa, organismul nu reuseste normalizarea situatiei, incearca -prin diferite mecanisme- sa se adapteze la noua situatie.

Organismul uman functioneaza datorita schimbului de energie cu mediul exterior, daca nu ar avea energie, organismul nu ar putea supravietui.

In mod normal bilantul energetic ar trebui sa fie echilibrat, adica cantitatea de energie introdusa in organism prin alimentatie, trebuie sa fie egala cu cantitatea de energie consumata de organism pentru supravietuirea celulara (cca 70% din toata energia), la care se adauga cantitatea de energie consumata de organism in relatia sa cu mediul (efort fizic +adaptarea la temperatura mediului extern+ energia consumata pentru utilizarea alimentelor).

Deoarece energia consumata de organism pentru propriile nevoi este fixa la o anumita persoana (aprox 20kcal/kg/zi , deci cam 1400 kcal/zi), surplusul de calorii adus de alimentatie, trebuie ars prin efort fizic.

Energia provenita din alimente si neconsumata de organism, este stocata in special sub forma de tesut gras. Acesta poate fi mobilizat la nevoie – in conditiile in care alimentatia nu aduce cantitatea de energie necesara in acel moment organismului, sau consumul sau de energie este crescut, din diferite motive (efort fizic, boala, necesitatea adaptarii la conditiile de mediu, piederi energetice, etc).

Rezulta logic ca cresterea in greutate prin tesut adipos nu are decat doua mecanisme: cresterea cantitatii de alimente consumate si sedentarismul (sau efort fizic mai mic decat energia inghitita).

Din pacate, supraalimentatia din epoca moderna si sedentarismul, fac ca evolutia catre obezitate sa fie o regula.

Rezulta la fel de  logic ca, singura cale prin care se poate reduce cantitatea de tesut gras, este realizarea unui bilant energetic negativ , cu alte cuvinte consumul unei cantitati mai mici de energie (alimente), asociat cu cresterea cantitatii de energie „arsa” (adica efort fizic mai mare). Restul… preparate medicamentoase, ceaiuri, ierburi, capsule, retete „disociate” sau „asociate”, etc… nu sunt decat povesti de genul „cum sa devii milionar” – evident milionari devin cei care vand produsele si retetele respective.

O descoperire interesanta releva ca butada medicala „este mai usor sa previi decat sa tratezi” este valabila si in cazul greutatii excesive.

Adica, odata ce ai luat in greutate, dai greu jos, mai greu decat ar arata un simplul calcul matematic; organismul are tendinta sa pastreze nemodificate caracteristicile sale care exista de o oarecare perioada, deci are tendinta sa isi pastreze greutatea sa de „cursa lunga” indiferent daca este mai mare sau mai mica decat ar trebui. De exemplu, pentru a lua in greutate 1kg de grasime, este nevoie sa mananci 9000kcal. Pentru a da jos 1kg de grasime, trebuie sa „ardeti” prin efort fizic cel putin 10.500 de calorii, practic cu 15- 20% mai mult decat se calculeaza teoretic.  De aceea, este mai usor sa iei in greutate, trebuie sa manaci aparent putin, si este mai greu sa dai jos din greutate, deci trebuie sa faci eforturi mai mari decat socoteala pe care ti-o faci. pe de alta parte, scaderea in greutate data de o boala este mai mare decat cea prevazuta prin simplul calcul energetic al diferentei dintre cantitatea de alimente consumata (caloriile inghitite) si cantitatea de calorii consumata de organism.

7 Replies to “Greutatea corporala la omul bolnav si sanatos”

  1. Domnule doctor, vreau sa intreb de dvs. cum pot sa ma ingras, pe cale naturala? din cite am inteles am metabolismul grabit, si cit nu as minca nu ma pot ingrasa, la 18 ani, am 1,89 cm si 66 kg, ce pot face?

  2. Sincer nu vreau sa va agasez cu nicio intrebare…la acest moment,dar vreau sa va spun ca imi place http://www.despreboli.ro si sa va felicit pentru idee ,pentru ca acordati timp elaborarii si dezvoltarii discutiilor pe tema bolilor.
    FELICITARI si multumiri !!!
    Ma bucur mult ca existati si ca eu v-am gasit.
    Mereu succese sa aveti!
    Cu toata sinceritatea,
    Evelina Predescu

  3. depinde de organism, eu ma ingras greu insa nu stiu de ce slabesc foarte repede tot ce am reusit sa pun pe mine.
    Multumim pt informatii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *