Dr Alecse Valerian Ditoiu, gastroenterolog Bucuresti
Desi constipatia poate fi un simptom de boala (cancer de colon, diverticuli, hipotiroidie, ocluzie intestinala, aderente intestinale, etc ) in marea majoritate a cazurilor ea este o consecinta a modului de alimentatie si de viata – detalii in articol.
De aceea schimbarea acestora poate duce deseori ameliorarea sau rezolvarea acestei probleme.
Regimul alimentar in constipatie
- Consum de alimente bogate in fibre – legume, fructe, verdeturi, salate, paine si cereale, lactate
- Limitarea alimentatiei cu multa carne, snacksuri, pizza, prajeli, cafea, condimente, branzeturi cu cheag, orez, alcool
- Consum de lichide in cantitate crescuta, minimum 2-3l zilnic -apa plata, sucuri de fructe, lapte dulce, iaurt
- Consum de alimente care cresc tranzitul intestinal – prune uscate, seminte de dovleac, si floarea soarelui, alune, fructe dulci, zeama de varza, miere de albine luata dimineata pe namancate cu un pahar de apa rece
Constipatia si stilul de viata
- Pastrarea aceleiasi ore pentru mersul la wc, realizeaza o educatie a evacuarii intestinului gros
- Evitarea sedentarismului, mers pe jos minimum 20 minute zilnic
- Exercitii de contractie si relaxare ritmica a musculaturii abdominale („abdomene”).
Ce trebuie sa faci atunci cand ai probleme cu tranzitul?
Daca aveti probleme cu tranzitul digestiv, nu trebuie sa fiti disperat, dar nici nu trebuie sa neglijati problema.Cel mai bine este sa mergeti la un specialist gastroenterolog bun pentru o evaluare corecta a situatiei, am vazut situatii in care amanarea lamuririi unei situatii medicale a facut ca tratamentul sa nu mai aiba rezultatele corespunzatoare. Este mai intelept sa mergi la mecanic nu cand a crapat motorul, ci cand vezi ca a curs putin ulei.
Despre mine
Sunt Dr Ditoiu M Alecse Valerian, medic primar boli interne, gastroenterologie, hepatologie si endoscopie digestiva, sunt doctor in medicina.
Dupa terminarea facultatii cu summa cum laude, primul pe tara cu medica generala zece (sef de promotie), am facut
- 3 ani de stagiatura in Bucuresti,
- 3 ani la tara la dispensar
- apoi am intrat prin concursuri succesive la Centrala Industriei Medicamentelor si Preparatelor Cosmetice, Institutul National de Expertiza Medicala si Recuperarea Capacitatii de munca, Institutul national de Medicina Sportiva, Universitatea de Medicina si Farmacie „Carol Davila” Bucuresti si Institutul clinic Fundeni Bucuresti.
La Universitatea de Medicina si Farmacie „Carol Davila” Bucuresti si Institutul clinic Fundeni Bucuresti am luctat cca 30 de ani, adica pana in iunie 2019.
In cel mai mare spital din Romania, Spitalul Fundeni am ingrijit tot ce se poate, cazuri de complexitate diferita – de la cele mai simple, pana la complicatii extreme- specifice acestei institutii medicale.
La Universitatea de Medicina si Farmacie “Carol Davila” Bucuresti timp de 30 de ani am pregatit pentru profesia medicala mii de studenti la medicina (unii au ajuns acum profesori, sefi de sectie sau directori de spital), medicii rezidenti si specialisti.
Unde lucrez acum?
In prezent imi folosesc aceasta vasta experienta medicala avand un cabinet de consultatii gastroenterologie si hepatologie in Clinica Sante din Bucuresti.
Ce bolnavi vin la consultatii?
Cam 90% dintre bolnavii pe care ii vad la cabinet nu au fost niciodata la mine la spital, iar 10% sunt o parte dintre bolnavii pe care i-am urmarit si la spital (ceilalti au ramas in urmarirea spitalului).
Multi dintre bolnavi au mai fost si la alti medici si vor o a doua opinie medicala, , unii vin din alte tari (evident sunt romani) unde locuiesc acum, si nu prea sau adaptat la asistenta medicala de acolo (in special din Anglia, Germania, Suedia, Norvegia, Irlanda, Moldova, SUA, Canada, si mult mai putini din Franta, Spania sau Italia).
Foarte multi sunt tineri, unii studenti, cu probleme nu foarte grave dar persistente, dar vad si pacienti cu mari probleme de sanatate, in special bolnavi hepatici.
Cel mai des solicita consultatii bolnavi cu gastrita, probleme cu colecistul – frecvent pietre la fiere-ulcer, boala de reflux gastroesofagian, ciroza, steatoza hepatica, hepatita cronica virala B sau C, dar deseori nu au un diagnostic si vin pentru simptome persistente- dureri abdominala, balonare, diaree sau constipatie, scadere in greutate, scaune cu sange, greata, transaminaze mari, noduli in ficat sau modificari de fiere gasite la ecografie, etc.
Ma asteptam ca, dupa ce am vazut zeci de ani bolnavi cu cela mai diverse, grave si ciudate boli in spitalul Fundeni, activitatea de acum sa mi se para banala si plictisitoare. Partea interesanta este ca acum activitatea mi se pare parca mai atractiva, asta pentru ca am timp suficient sa cunosc in detaliu situatia medicala a bolnavilor si sa cunosc si omul nu numai bolnavul si pe de alta parte, bolile fiind mai putin grave, bolnavii pleaca mai ….veseli de la mine, este desigur mai placut sa dai vesti bune decat proaste…
Datorita numarului mare de solicitari la cabinet, perioada de asteptare este de 5-15 zile de la solicitare. In caz de urgenta, incercam sa face programarea cat mai repede, uneori chiar in ziua solicitarii, pe locurile celor care- din diferite motive- nu pot veni la consult (de obicei este un astfel de loc zilnic).
Activitate pe net
De peste 10 ani am mai multe siteuri care ofera gratuit informatii medicale celor interesati in mii de articole redactate la un nivel de intelegere mediu www.hepatite.ro, www.despreboli.ro, www.clinicagastroenterologie.ro, www.hepatolog.ro si www.helpme.ro. Sunt mii de ore de munca de adunare a materialelor, redactare, verificare si reverificare a textelor si punere la zi a articolelor medicale (care trebuiesc aduse la zi permanent).
Va urez sanatate maxima si… sa nu aveti nevoie de medic, decat pentru controalele de rutina
anatate, programarea se face la numarul de telefon de pe site 0758 751 841, sau direct apasand butonul din josul ecranului stanga al telefonului mobil.
Soțul meu are o durere în partea stângă a abdomenului, cam pe la mijloc. Când a debutat a avut și stare de vomă, dar a trecut în câteva ore. A luat No Spa, antispastic, injecții cu scobutil cu algocalmin (una pe zi, mai bine spus seara,). După injecții durerea ceda și se putea odihni câteva ore. Apoi a realizat că este constipat (a luat Dulcolax). S-a rezolvat cu scaunul, dar durerea persisită. Poate fi ceva grav? Ce aș putea să fac? Medicul de familie nu are cm să-l vadă, iar la o cameră de gadă nu are putere să aștepte. Are 57 de ani și totul a început miercuri seară. Dacă mă puteți ajuta cu un sfat vă sunt recunoscătoare.
Cu mulțimiri,
Mirela Frunză
buna noapte!
astazi am primit rezultatul la biopsia unui polip adenomatos…
vreau doar sa va multumesc din toata inima!
am gasit aici toate informatiile referitoare la problema mea.
Dumnezeu sa va dea sanatate!
Sa fiti sanatos
Caut de mai mult timp un medic gastroenterolog foarte bun in Bucuresti si am vazut referintele dvs.
Ma puteti ajuta pentru mama mea cu ciroza?
Va rog sa-mi raspundeti pe mail
Multumesc
V-am raspuns pe mail.Cu stima
Sufar de constipatie de 10 ani de cind m-am lasat de fumat! Am baut ceaiuri de slabit si totul era bine , acum nu mai au nici un efect! Ce pot face ? Ce imi recomandati?